effets des écrans sur le cerveau de l'enfant: alerte rouge ou simple vigilance ?
Les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant soulèvent beaucoup de questions. Aujourd’hui, les écrans sont partout. Pourtant, le développement cérébral chez l’enfant, en particulier entre 0 et 6 ans, reste très vulnérable.
Comprendre les dangers des écrans pour les enfants en bas âge est essentiel pour accompagner au mieux leur croissance.
L’exposition aux écrans est aujourd’hui un vrai enjeu pour les familles. Pourtant, peu de parents connaissent vraiment l’impact des écrans et du développement du cerveau de l’enfant entre 0 et 6 ans. Les écrans font désormais partie du quotidien des tout-petits. Mais le cerveau d’un enfant de moins de 6 ans est encore en pleine construction : il ne traite pas les images et les sons comme un adulte, et il a besoin de repères très concrets pour bien se développer.
Alors faut-il bannir tous les écrans ? Les autoriser uniquement le week-end ? Ou bien apprendre à les utiliser différemment ? Cette formation vous apporte des clés simples, basées sur les connaissances en neurosciences, pour comprendre les effets des écrans et construire un cadre serein, sans diabolisation ni excès de confiance.
Objectifs de l'atelier
En participant à cet atelier, vous apprendrez à :
Comprendre les effets neurologiques d’une exposition précoce aux écrans
Faire la différence entre un usage passif, interactif, ou partagé
Mettre en place un cadre équilibré, adapté à l’âge et au développement de votre enfant
Proposer des alternatives concrètes aux écrans au quotidien
Réagir face à une surexposition ou à des comportements préoccupants
Vous comprendrez mieux les dangers des écrans pour les enfants en bas âge, notamment en ce qui concerne la maturité du cortex préfrontal et les impacts sur la capacité à se concentrer, à s’autoréguler ou à développer un langage structuré. Les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant sont encore trop souvent sous-estimés par les parents. Pourtant, de nombreuses études mettent en lumière des modifications du développement cérébral chez l’enfant, surtout en cas d’exposition précoce et prolongée.
Ce que vous découvrirez pendant l'atelier
Notre atelier sur les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant a été conçu pour apaiser les inquiétudes, renforcer vos connaissances, et surtout vous donner des outils applicables dès le lendemain à la maison. Vous découvrirez notamment :
Ce que nous disent les études scientifiques récentes sur les effets des écrans sur le cerveau en développement
Pourquoi certaines zones cérébrales (langage, attention, régulation émotionnelle) sont plus sensibles à l’écran avant 3 ans
Qu’est-ce que l’on entend par surexposition aux écrans et comment la repérer (sommeil perturbé, isolement, agitation, retard de langage…)
Comment créer un cadre clair et rassurant à la maison, avec des repères simples que l’enfant comprend
Comment résister aux pressions extérieures (“Tous les copains ont le droit de regarder YouTube !”) tout en gardant une posture bienveillante
Exemples concrets partagés par des parents formés
Louise : “Je pensais qu’un dessin animé de 10 minutes avant le repas, c’était forcément mauvais. En fait, le problème c’est surtout quand il est seul devant l’écran et que ça devient un réflexe pour l’occuper.”
Magda: “On a mis en place un petit planning sur le frigo, avec des pastilles couleurs pour les jours avec ou sans écran. Ça évite les crises et il sait à quoi s’attendre.”
Ce que nous disent les neurosciences
De nombreuses recherches alertent sur les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant, notamment en bas âge. Les neurosciences confirment que les connexions neuronales les plus importantes se construisent entre 0 et 6 ans, une période sensible où le temps d’écran doit être rigoureusement encadré. Une surexposition aux écrans peut affecter le langage, la concentration ou la régulation émotionnelle.
Un article de Futura Sciences explique clairement comment les écrans influencent le développement cérébral chez l’enfant, en s’appuyant sur des études récentes.
Pour aller plus loin, découvrez aussi notre formation dédiée aux neurosciences en petite enfance, avec des repères simples pour limiter les écrans chez un jeune enfant sans conflit ni culpabilité.
L’impact des écrans et du développement du cerveau de l’enfant est aujourd’hui bien documenté par les neurosciences. Le cerveau de l’enfant est extrêmement malléable entre 0 et 6 ans. C’est ce qu’on appelle la plasticité cérébrale : les connexions neuronales se font à toute vitesse, mais aussi… en fonction de ce que l’enfant vit.
Les stimulations passives et rapides des écrans — notamment les images qui défilent très vite ou les sons artificiels — sollicitent certaines zones du cerveau (récompense, dopamine), au détriment d’autres comme l’attention soutenue, le langage structuré, ou la capacité à attendre.
Un usage régulier et non accompagné peut ralentir le développement de certaines fonctions essentielles, en particulier chez les enfants de moins de 3 ans.
Aujourd’hui, les écrans et le développement cérébral chez l’enfant sont au cœur des recherches en neurosciences. Il est crucial de comprendre que le temps d’écran chez les enfants de 0 à 6 ans ne devrait jamais remplacer les interactions humaines, le jeu libre ou les activités sensorielles.
Pour qui est fait cet atelier sur les effets des écrans sur le cerveau de l'enfant ?
Les parents d’enfants de 0 à 6 ans
Les parents qui souhaitent poser un cadre serein sans conflit autour des écrans
Les familles confrontées à des débordements ou une surexposition quotidienne
Tous ceux qui veulent comprendre l’impact des écrans sur le cerveau de l’enfant et ajuster leur quotidien
Pourquoi suivre cet atelier sur les effets des écrans sur le cerveau de l'enfant?
Parce que les écrans sont devenus un enjeu éducatif majeur : entre culpabilisation et banalisation, il est parfois difficile de s’y retrouver. Cet atelier vous permet de :
Faire des choix informés, en connaissant les mécanismes cérébraux en jeu
Prévenir les effets négatifs, sans interdire aveuglément
Proposer à votre enfant un cadre structurant, tout en respectant votre propre équilibre familial
Les dangers des écrans pour les enfants en bas âge ne résident pas uniquement dans le contenu, mais aussi dans le temps d’écran cumulé, la passivité devant l’écran, et l’absence d’interactions associées.
Cet atelier vous aidera à mieux comprendre les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant, à poser des limites claires, et à encourager un usage raisonné et ponctuel, compatible avec le développement cérébral chez l’enfant.
Vous saurez comment limiter les écrans chez un jeune enfant, en mettant en place des routines visuelles, des alternatives attrayantes et des espaces sans écrans à la maison, adaptés à chaque tranche d’âge.
Un support pédagogique complet vous sera remis, avec des conseils concrets, des ressources adaptées à l’âge de votre enfant, et des outils pour communiquer en famille sur les écrans.
Notre atelier a lieu en ligne ou en présentiel dans les locaux du CFA. Notre formation dédiée aux écrans et au développement du cerveau de l’enfant vous aidera à ajuster votre quotidien sans culpabilité.
En attendant l'atelier
En attendant de participer à cet atelier sur les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant, vous pouvez commencer à observer les habitudes de votre enfant :
Est-il souvent seul devant un écran ?
Est-ce que l’écran est utilisé pour le calmer ?
A-t-il parfois du mal à s’endormir ou à rester concentré ?
Les écrans et le développement du cerveau de l’enfant sont aujourd’hui au cœur des préoccupations parentales. Les recherches scientifiques montrent que l’exposition précoce et excessive peut perturber le développement de l’attention, du langage et des émotions.
Loin des injonctions culpabilisantes, cette formation vous aide à comprendre pourquoi le cerveau immature est vulnérable, et comment organiser le quotidien pour éviter les effets négatifs.
En proposant un accompagnement adapté, une présence bienveillante, et des contenus de qualité, vous pouvez faire des écrans un outil ponctuel, et non une béquille.
Vous découvrirez aussi comment équilibrer les écrans avec des expériences riches : le jeu libre, la lecture, le plein air, les échanges humains… autant d’activités qui construisent un cerveau curieux, attentif, et capable d’empathie.
Les écrans et le développement du cerveau de l’enfant sont aujourd’hui au cœur des préoccupations parentales. Les recherches scientifiques montrent que l’exposition précoce et excessive peut perturber le développement de l’attention, du langage et des émotions.
Loin des injonctions culpabilisantes, cette formation vous aide à comprendre pourquoi le cerveau immature est vulnérable, et comment organiser le quotidien pour éviter les effets négatifs.
En proposant un accompagnement adapté, une présence bienveillante, et des contenus de qualité, vous pouvez faire des écrans un outil ponctuel, et non une béquille.
Vous découvrirez aussi comment équilibrer les écrans avec des expériences riches : le jeu libre, la lecture, le plein air, les échanges humains… autant d’activités qui construisent un cerveau curieux, attentif, et capable d’empathie.
Le psychiatre Serge Tisseron est l’un des premiers en France à avoir alerté sur les effets des écrans sur le jeune enfant. Il a proposé une règle devenue célèbre : “3-6-9-12”, qui donne des repères simples aux familles.
Pas d’écran avant 3 ans, car le cerveau a besoin de construire des repères sensoriels et relationnels dans le réel
Pas de console personnelle avant 6 ans
Pas d’Internet seul avant 9 ans
Pas de réseaux sociaux avant 12 ans, âge de l’entrée dans l’abstraction
Cette règle vise à préserver le lien humain et les expériences fondatrices pour le développement cérébral et affectif de l’enfant.
Découvrez notre atelier sur l’importance du jeu dans les apprentissages, une activité essentielle pour le cerveau en développement et lisez l’explication complète de la règle 3-6-9-12 sur le site de Serge Tisseron
Le cerveau des enfants de 0 à 6 ans est en pleine construction. Les écrans peuvent perturber certaines fonctions essentielles comme l’attention, le langage, ou la régulation des émotions, surtout lorsqu’ils sont utilisés seuls ou de manière passive.
Des troubles du sommeil, de l’agitation, une difficulté à se concentrer, ou un repli sur soi peuvent être des signaux d’alerte. Il est important d’observer si l’enfant utilise l’écran seul, souvent ou pour se calmer systématiquement.
Pas nécessairement. Il s’agit surtout d’éviter l’exposition passive, sans interaction. Des moments partagés, courts et bien choisis peuvent être ponctuellement tolérés, mais l’idéal reste de privilégier les expériences réelles.
En instaurant des règles simples et visuelles, en limitant les écrans aux moments choisis, en proposant des alternatives (jeux, lecture, sorties), et en accompagnant l’enfant pendant ou après le visionnage.
En comprenant les effets des écrans sur le cerveau de l’enfant, les parents peuvent poser un cadre plus serein et mieux adapté aux besoins réels de leur enfant. Loin d’un discours alarmiste, cet atelier vous aide à identifier les signes de surexposition aux écrans, à réguler le temps d’écran chez les enfants, et à prévenir les effets des écrans avant 3 ans, période cruciale du développement cérébral chez l’enfant. Grâce à une approche basée sur les neurosciences, vous découvrirez les liens entre écrans et développement cognitif, ainsi que les risques réels, notamment en matière de retard de langage et écrans. Mieux informés, les parents peuvent accompagner leurs enfants vers un usage plus raisonné et respectueux de leur développement global.